Si è verificato se il consumo serale di ALAC aumenta il rapporto trp/LNAA e migliora la vigilanza e le prestazioni mattutine in soggetti con disturbi del sonno. Soggetti sani con o senza disturbo lieve del sonno (14+14) hanno partecipato a questo studio in doppio cieco controllato con placebo. I soggetti hanno dormito in laboratorio per 2 notti separate e alla sera assumevano dieta ricca (alfa-lattoalbumina) o povera di trp. Assunzione serale di ALAC ha prodotto un aumento del 130% del rapporto Trp/LNAA prima di coricarsi e sonnolenza ridotta e più attenzione la mattina seguente e, solo in pazienti con problematiche di sonno ha anche migliorato le prestazioni comportamentali.
Anno: 2005
Nazionalità: The Netherlands
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